Comment accompagner mon enfant face aux écrans ?

Nos 7 conseils pour les guider dans leur vie numérique et leur inculquer le bon usage des écrans.

1/ Ne faites pas de complexes

Votre enfant est un technophile, un vrai « geek » ? Cela ne signifie pas qu’il sait évaluer une information, être conscient de ce qui peut ou non être divulgué sur le net ou encore décider si tel contenu est approprié à son âge. C’est à vous de poser les règles, quelle que soit la virtuosité technique de votre ado.

2/ Adoptez la règle du 3,6, 9, 12

Cette règle, recommandée par le psychiatre Serge Tisseron, a le mérite de la simplicité et de la clarté.

3/ Tranchez la question du temps

Le temps hebdomadaire passé devant un écran quel qu’il soit ne devrait pas excéder 5 heures de 6 à 9 ans et 10 heures jusqu’à 12 ans. Plus tard, il devient plus délicat de « légiférer ». Toutefois, un temps de loisirs essentiellement voire uniquement virtuel chez l’adolescent doit inquiéter. Instituez aussi des temps familiaux sans écran : tout le monde s’y plie !

4/ Enseignez la prudence

Dès que votre enfant a accès à Internet, indiquez clairement ce qui est encore interdit et pourquoi : télécharger, communiquer des données personnelles, etc. Le site institutionnel Internetsanscrainte.fr propose des ressources à destination des parents et une série animée pour les plus jeunes – Vinz et Lou – pour apprendre notamment à se protéger contre les mauvaises rencontres en ligne.

5/ Gardez votre calme face aux réseaux sociaux

Son utilisation frénétique de Tiktok vous exaspère ? Dites-vous que cette activité lui permet de développer ses aptitudes sociales, de forger son identité et que des restrictions trop drastiques seraient de toute façon contournées. Mais ouvrez le débat à propos des risques encourus : surexposition de soi, harcèlement en ligne ou encore cyberdépendance.

6/ Enseignez-lui le respect de soi et d’autrui

Vous ne pourrez pas tout surveiller : votre ado sera forcément confronté, par défi ou simple curiosité, à des contenus problématiques. Faites en sorte qu’il comprenne l’écart entre le virtuel et la réalité et expliquez-lui que les propos ou comportements dégradants, qu’on en soit l’auteur ou le spectateur, ne sont pas sans conséquences.

7/ Apprenez-lui l’esprit critique

Les théories du complot qui fleurissent trouvent un large écho chez les ados. S’il y croit dur comme fer, dialoguez sans vous moquer : incitez-le à aller au-delà d’une seule source, à s’interroger sur les motivations des conspirationnistes, à démonter leur immuable rhétorique. Sur les réseaux sociaux et sur YouTube,  de nombreux « débunkers » (démystificateurs) ou partisans de la méthode zététique déconstruisent brillamment les théories du complot en adoptant une démarche scientifique rigoureuse.