Examens : comment aider votre ado sans stresser (la veille et le jour J) ?
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L'essentiel
Dans cette vidéo, Manon Dauzat explique comment aider son ado la veille et le jour J de son exam, sans créer de stress.
Ses principaux conseils :
- Vérifier la carte d'identité, la convocation et les documents demandés avant chaque épreuve.
- Préparer le matériel complet (stylos, calculatrice, piles, surligneurs).
- Éviter les révisions de dernière minute et favoriser la détente.
- Laisser l'adolescent se recentrer avant et souffler après l'épreuve.
Ces gestes simples aident à réduire l'anxiété et à favoriser la concentration le jour J.
Le saviez-vous ?
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