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Good Morning Coach – La confiance en soi

Article publié le 29 juin 2020 (mis à jour le 02 mai 2024) - 0 commentaires
2 minutes
Cette confiance en soi dépend aussi largement de la façon dont on appréhende les événements de sa vie...

Cette confiance en soi dĂ©pend aussi largement de la façon dont on apprĂ©hende les Ă©vĂ©nements de sa vie : il peut arriver qu’on attribue ses rĂ©ussites et ses Ă©checs Ă  des causes extĂ©rieures, qui ne dĂ©pendent pas de soi : si j’ai eu une bonne note, c’est par chance ; si j’ai une mauvaise note, c’est parce que le prof ne m’aime pas. Au contraire, on peut penser que les rĂ©sultats obtenus ne dĂ©pendent que de soi, ce qui est un peu Ă©crasant
  Difficile dans ces deux cas de se sentir confiant ! 

 

Conseils  

  • Le premier conseil que je pourrais vous donner, c’est de bien distinguer ce qui dĂ©pende vous, de ce qui ne dĂ©pend pas de vous. Et de donner votre maximum sur ce qui dĂ©pend de vous, car dans chaque situation, vous avez en gĂ©nĂ©ral la possibilitĂ© d’agir et d’obtenir des rĂ©sultats qui vous donnent confiance. Par exemple, vous ne pouvez pas contrĂŽler le temps qu’il fait, mais vous pouvez vous adapter au temps (en vous couvrant en consĂ©quence, en prenant un parapluie
) ; de la mĂȘme façon, vous ne pouvez pas contrĂŽler les questions de l’interro, ou la façon dont elle sera notĂ©e, mais vous pouvez maĂźtriser votre niveau de connaissance et de prĂ©paration pour l’interro. 

  • Pour cela, il est essentiel d’évaluer votre façon de rĂ©viser, de travailler, d’aborder une matiĂšre, un contrĂŽle : rĂ©flĂ©chissez Ă  ce qui ne fonctionne pas, relisez vos copies corrigĂ©es pour comprendre vos erreurs et ne pas les reproduire, n’hĂ©sitez pas Ă  demander Ă  vos professeurs ce qu’ils attendent de vous. 

  • Ne vous arrĂȘtez pas uniquement Ă  ce que vous avez « mal fait » : identifiez vos rĂ©ussites, vos points forts, les stratĂ©gies d’apprentissage qui ont fonctionnĂ©. Vous pourrez alors ajuster en consĂ©quence votre façon de travailler ou d’aborder une matiĂšre.  

 En rĂ©sumĂ©, pour avoir ou retrouver confiance en soi, faites le tri entre ce qui dĂ©pend de vous ou pas, apprenez de vos erreurs mais aussi de vos rĂ©ussites
 et soyez-en fiers !  

 

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