Terminale : les clés d’une rentrée réussie et d’une année sans stress

Comprendre les enjeux de la terminale

L’année de terminale concentre des défis multiples : elle est à la fois la dernière ligne droite avant le bac et un tremplin vers l’enseignement supérieur. Dès septembre, le rythme s’accélère avec :

• Les spécialités à maîtriser pour le contrôle continu et les épreuves finales.
• Le Grand oral à préparer dès le premier trimestre.
• Les échéances de Parcoursup à ne pas rater (et donc son orientation à sérieusement identifier).

Pourquoi anticiper dès la rentrée et même avant ?

Beaucoup d’élèves commencent l’année sans réel plan d’action et sans avoir en tête les échéances. Pourtant, dès les premières semaines, les devoirs comptent dans la moyenne finale (le contrôle continu, c’est 40 %). Mieux vaut poser des bases solides rapidement.

Alors, pourquoi pas se remettre dans le bain fin août en faisant un stage de pré-rentrée ? Le but pour votre lycéen : être pleinement opérationnel et avoir repris les bons réflexes dès le 1er septembre, jour de sa rentrée.

À retenir : la rentrée en terminale n’est pas un échauffement. C’est le début d’une course de fond. Installer des routines de travail dès septembre, et même avant, est essentiel.

Structurer son temps et ses priorités

Un emploi du temps intelligent

Entre cours, devoirs, révisions et orientation, la gestion du temps est tendue et donc, déterminante. Nous conseillons à votre enfant de se fixer un planning réaliste et évolutif :

• Bloquer chaque semaine des créneaux fixes pour ses révisions en spé, mais aussi en philo, car mieux vaut ne pas les faire en dernière minute au mois de juin.
• Intégrer du temps libre et des activités de loisirs pour préserver l’équilibre mental.
• Travailler à son orientation (par exemple, en se renseignant sur des formations via la plateforme Parcoursup ou le site des écoles/universités).

Ne pas tout faire en même temps

Vouloir tout réussir d’un coup mène souvent à l’épuisement.

Mieux vaut pour votre enfant :

• Se concentrer sur les matières à fort coefficient et celles dans lesquelles il sait pouvoir performer.
• En septembre et octobre, prioriser ses résultats scolaires sur le travail d’orientation.
• Préparer le Grand oral par petites touches régulières.

« Au début, je voulais tout gérer à fond : cours, Parcoursup, Grand oral… Je me suis vite senti dépassé. Alors, j’ai décidé de me concentrer d’abord sur les matières clés (ma spé maths et ma spé physique-chimie), et de préparer l’oral petit à petit. Ça m’a évité de craquer. » Maxence, 17 ans

S’informer et avancer sur l’orientation

Parcoursup en ligne de mire

Le calendrier Parcoursup commence dès novembre avec les premières informations à collecter. Il est donc important d’anticiper :

• Les critères de sélection des formations.
• Les attendus des écoles ou universités visées.
• Les options et éléments de son parcours à valoriser dans les lettres de motivation.

Explorer les pistes sans pression

L’orientation ne se résume pas à une liste de vœux. Prenez le temps d’échanger avec votre enfant sur ses envies, ses talents, ses doutes. Rencontrer un coach en orientation, participer à des journées portes ouvertes : tout cela permet de clarifier les choix.

Le conseil de Manon, coach en orientation chez Acadomia : l’indécision est normale. Ce qui compte, c’est d’avancer étape par étape, sans attendre la dernière minute.

Ne pas négliger le bien-être et la motivation

Une pression à canaliser

Entre les notes à bien gérer pour le contrôle continu, les échéances et les incertitudes de l’avenir, le stress peut vite devenir envahissant. Les signes de fatigue mentale ou de démotivation doivent être pris au sérieux. Encouragez :

• Un sommeil régulier.
• Les activités extrascolaires sportives ou artistiques.
• Le dialogue ouvert en famille.

« La terminale, le bac, ce n’est pas un sprint en solitaire, c’est une course dans laquelle notre enfant doit comprendre qu’il n’est pas seul. » Un parent Acadomia

À retenir : la réussite passe aussi par l’équilibre personnel. Le bac ne doit pas occulter le bien-être de votre enfant.

Gérer l’après-bac… dès maintenant

La terminale est aussi une préparation à la vie étudiante. Encouragez votre enfant à gagner en autonomie, à gérer ses recherches, à construire son projet. Ainsi pose-t-il de bonnes bases pour l’année suivante.

Se faire accompagner quand c’est nécessaire…

… car un coup de pouce peut tout changer.

Certains élèves perdent pied dans une matière, ou manquent de méthode. Le soutien scolaire permet de débloquer rapidement une situation. Chez Acadomia, nos enseignants accompagnent chaque élève avec :

• Des cours particuliers à domicile ou en ligne.
• Des stages de révisions pendant les vacances.
• Des ateliers de méthodologie, pour apprendre à mieux travailler, s’entraîner au Grand oral…

Le saviez-vous ? Pour la session 2025, 98 % des élèves accompagnés par Acadomia ont décroché leur bac, dont 65 % avec mention.